Page 65 - Peran Matematika, Sains, dan Teknologi Dalam Mendukung Gaya Hidup Perkotaan (Urban Lifestyle) Yang Berkualitas
P. 65
Peran MST dalam Mendukung Urban Lifestyle yang Berkualitas 53
yang memudahkan masyarakat perkotaan mendapatkan kebutuhan dan
keinginannya akan makanan dan minuman cepat saji dan rendahnya
aktivitas fisik, meningkatkan peluang terjadinya kelebihan asupan energi
atau prevalensi kelebihan gizi dan obesitas.
Agar tetap dapat beraktivitas dengan tubuh sehat, masyarakat
perkotaan harus memperhatikan kesesuaian asupan energi dan aktivitas
fisik yang dilakukannya setiap hari, menjaga keseimbangan asupan
karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral dan serat pangan di setiap
makanan yang dikonsumsinya serta membudayakan kudapan buah-buahan
dan sayur-sayuran untuk mengurangi asupan makanan tinggi gula.
