Page 89 - Kewirausahaan Dalam Multi Perspektif

sebuah kepercayaan, prinsip atau nilai-nilai yang menjadi panduan untuk
hidup.
2. Sosial Wellness, kesehatan sosial adalah kemampuan untuk
mengembangkan dan memelihara kerapatan hubungan dengan orang
lain, respek terhadap orang lain, dan sikap toleransi terhadap perbedaan
pendapat dan kepercayaan.
3. Physical Wellness, komponen fisikal dari wellness meliputi kemampuan
untuk mengerjakan tugas harian, meningkatkan kardiorespiratori, dan
kecerdasan otot, mempertahankan kecukupan nutrisi dan lemak sehat
dalam tubuh, dan mengurangi penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan
atau penggunaan produk tembakau. The national Institute Of Helath
memberikan saran untuk melakukan latihan spiritual yakni :
 Psikoterapi, fokus terhadap kesehatan mental dan emosional pasien
dan telah terbukti mengurangkan waktu penyembuhan setelah
sakit.
 Support grup, memberikan penghiburan kepada pasien bahwa orang
lain juga mengalami tantangan kesehatan dan melakukan
pertahanan hidup, membangkitkan pengharapan.
 Meditasi adalah latihan penguasaan diri untuk relaksasi. Latihan
meditasi secara reguler dianjurkan untuk mengurangi tekanan darah
dan kecemasan dan meningkatkan kualitas hidup dan umur panjang.
 Yoga, sebuah displin latihan mengenai perubahan mental dan proses
psikologis yang sebelumnya tidak terpikirkan oleh individu.
 Dance terapi, menggunakan pergerakan tubuh untuk keperluan
terapi.
 Musik terapi, ialah hal-hal yang sangat bagus menempatkan
kekuatan musik ke dalam jiwa.
 Art therapi, mengekspresikan diri melalui seni untuk membantu
meningkatkan penyembuhan.
 Doa dan mental healing.
 Emosional Wellness
4. Emosional wellness adalah kemampuan untuk mengawal stress dan
mengekspresikan emosi secara tepat dan selesai juga kemampuan
mengenali dan menerima perasaan dan tidak mengalah pada
penderitaan dan kegagalan.
5. Intelectual wellness, komponen intelektual wellness adalah kemampuan
untuk mempelajari dan menggunakan informasi secara efektif untuk